Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2018
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102,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1870 kcal
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Grasa: 45,65g | Prot: 90,32g | Carbh: 166,07g.
Desayuno: Aldi Weltmeisterbrot, Kaufland Deutsches Corned Beef, Natreen Aprikosenmarmelade, Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft. Almuerzo: Kania Dill-Kräuter, Salatgurke, Milch 1,5%, REWE Beste Wahl Creme Leicht, Aldi Natives Olivenöl Extra, Kartoffeln, Lachsfilet. Cena: Kaufland Deutsches Corned Beef, Aldi Weltmeisterbrot, Karlsberg Urpils. Pasa Bocas / Otros: K-Bio Agavendicksaft, Blaubeeren, Banane, Erdbeeren, Magerquark, Milch 1,5%. más...
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2933 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas. más...
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Ganando 2,0 kg a la Semana
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