|
|
2078 kcal
|
Grasa: 62,95g | Prot: 138,69g | Carbh: 246,68g.
Desayuno: Kahvi, Valio Kreikkalainen Jogurtti, Vaasan Iso Grahampaahto, Tomaatit. Almuerzo: Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Kurkku, Tomaatit, Porkkanat, Kypsennetty Hirvi, Risella Puuroriisi. Cena: Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Valio Kevytkerma 10%, Uunilohi, Rainbow Ohuet Vihreät Pavut. Pasa Bocas / Otros: Rainbow Purukumi Täysksylitoli Piparminttu, Tomaatit, Good Food Rice Cakes With Sea Salt, Brunberg Tumma Suklaa, Valio Kreikkalainen Jogurtti, Porkkanat. más...
|
|
2349 kcal
|
Ejercicio:
Koirien kanssa ulkoilu - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Hirvi riisillä lounaaksi.
04 may. 18 por el miembro: rinne.mikael
|
04 may. 18 por el miembro: _Reina_
|
Hirvi tehdään niinkuin norsukin, pieninä erinä. Kypsennysaika riistalihassa vähän pidempi kuin navettaeläimissä.
04 may. 18 por el miembro: rinne.mikael
|
Kypsennän paloiksi leikatun paistin kuumalla pannulla ruskistaen. Lisään vettä pannuun ja kaadan liemineen kannelliseen kattilaan.
Mausteeksi pippuria ja merisuolaa sopivasti. Porkkanaa 2-3kpl paloiteltuna ja lisään vettä niin että lihat ja porkkananpalat peittyy.
Pienellä lämmöllä keittäen n. 3,5-4h ja sitten alkaa liha olla sopivan mureaa syötäväksi. Naudanliha samaan tapaan riittää n. 2tuntia.
04 may. 18 por el miembro: rinne.mikael
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rinne.mikael
|