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1688 kcal
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Grasa: 71,47g | Prot: 90,43g | Carbh: 166,34g.
Desayuno: Café Expresso, Tosta Mista, Meia de Leite. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Prego, Salada de Alface com Vegetais Variados. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Pingo Doce Feijão Frade. Pasa Bocas / Otros: Pão de Deus, Auchan Bolacha Água e Sal, Starbucks Salada de Frutas. más...
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2347 kcal
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Ejercicio:
Paleando - 1 hora, Sexo - 1 hora, Trabajo - 8 horas, Samsung Health - 14 horas. más...
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