Diario de jandra_66, 04 may. 18

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tortitas de plátano y huevo, con salsa de chocolate amargo y frambuesas

Ver Calendario de Dieta, 04 mayo 2018:

1648 kcal

Grasa: 58,54g | Prot: 121,31g | Carbh: 157,15g. Desayuno: Proteína de Chía, Loncoleche Leche en Polvo con Fibra Descremada, Almendras, Quaker Avena Tradicional, Mi Tierra Linaza. Almuerzo: Huevo Revuelto, Plátano, Lider Carne Molida Especial, Carozzi Fideos. Cena: Vollkorn Pan Centeno Landbrot, Pechuga de Pollo. Pasa Bocas / Otros: BPI Sports Best Protein, Lindt Excellence 85% Cocoa Dark Chocolate, Sarotti Chocolate 85% Cacao. más...

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Comentarios

ohh que rico se ve! disfrutarlo😍

04 may. 18 por el miembro: NicolePamela

que ricoo..hay que compartir(?? disfruta!

04 may. 18 por el miembro: aru min

Gracias !! Aunque ya desapacieron ajjaja Riquísimos..por si se animan a prepararlo !

04 may. 18 por el miembro: jandra_66

Da la receta pls!

04 may. 18 por el miembro: aru min

la receta!!

04 may. 18 por el miembro: jfer9182

Dos plátanos, dos huevos. Hay que moler el plátano con tenedor y después mezclarlos con los huevos, le puse un poco de canela y los puse en una sartén como si fuera un panqueque y listo. El toping es de chocolate amargo, frambuesas y coco rallado. Es súper fácil y rico.

04 may. 18 por el miembro: jandra_66

Gracias!

04 may. 18 por el miembro: aru min


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