Diario de Bane.ozzy, 05 may. 18

Maravilloso!!!! 

Me encanta. Artista estás hecha. Muy top ese desayuno 👏🏻 

Pedazo de desayuno... Frutas y semillas.... Me encanta la combinación 👌 

Es mi desayuno de todos los días, lo único que vario es la fruta, pero la avena y las semillas son fijas de empresa 🙄 

Qué bonitos son los arándanos 

Yo antes de llegar a esta comunidad no tenía en cuenta ninguna semilla y ahora uso todas.... Así que voy a combinarlas con frutas como tu para un desayuno un pree o un post que ahora que llega el calorcito, apetece 👌😉 

Yo las pongo en todo 🤣, semillas y pasas que no me falten por dios que soy super yonki 🙈 

¿Qué tal las de amapola? Dicen que son las más sabrosas (nunca las he probado). Yo es que uso sésamo, chía y poco más.  

Scissors, para mi las más sabrosas son las de sésamo tostadas. Las de amapola que he probado apenas me sabían a nada. 

Teniendo en cuenta que hago unos mezcladillos bastante potentes no distingo el sabor por separado de las semillas, la fruta gana en a lo que sabor se refiere, pero le dan un toque crunchi y los beneficios pues están ahí. Aclaro que yo pongo agua en el bol y luego añado la avena,semillas, lino y Sésamo recién molido y dejo reposar un ratito ( entre 5 y 10 min) para que el lino libere y las semillas vayan activandose, la avena pillando humedad etc y por último la fruta.  

parece ser que con 10 minutos de remojo no se activa nada... no eran 8h? o algo así. de amapola tengo yo porque se supone que ayudan a dormir y tienen un gustillo agradable a fruto seco :) 

Ary si las mueles no hacen falta 8 horas de remojo, si las quieres consumir enteras si. Pero yo las muelo y las pongo en el mismo bol que la avena ya que no uso leche sino agua, la justa para que se remoje todo y quedé una textura adecuada para comer, ni líquida ni sólida no se si me explico 🤔 

Eva, sí, yo consumo esas mismas tostadas (no sabía que las había también al natural, osea, sin estar tostadas). Gracias Aryak, a ver si me hago con un paquetito de semillas de amapola.