Diario de nvrquit0383, 09 jul. 12

Fuck. I have no been following the diet and I'm
Only excreting a few days a week. I try to stay active by walking a lot around the city, but it's not enough when I eat ice-cream at 1am!!!

Ugh I'm disappointed in myself, but I know what I have to do.

Kick

92,4 kg Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.    Aún para ir: 19,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

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185 kcal

Grasa: 1,47g | Prot: 7,70g | Carbh: 39,12g.   Desayuno: Coffee with Skim Milk, Green Juice. Almuerzo: Frozen Yogurt. más...

2388 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...