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red day membuat ku ingin mkan ajah nie mulut gak ada stop2 nx ngunyah
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1652 kcal
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Grasa: 53,10g | Prot: 63,14g | Carbh: 242,71g.
Desayuno: Bawang Bombay Dimasak, Telur Goreng, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Roti Gandum 100%. Almuerzo: Nanas, Wortel Dimasak, Daun Singkong, Kacang Hitam, Nasi Putih, Kue Ikan atau Patty. Cena: Bakpia, Telur Rebus, Kue Ikan atau Patty, Nasi Merah, Bayam Dimasak (dari Beku, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Pasa Bocas / Otros: Pisang, Milo Milo, Roti Gandum 100%, Skippy Peanut Butter, Sari Roti Sari Roti Sandwich Kacang, Pepaya. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de icha melisa
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