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Musculação de leve ontem pra dar uma reação no corpo.
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1692 kcal
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Grasa: 52,03g | Prot: 124,49g | Carbh: 173,56g.
Desayuno: Bacon, Pernil Assado, Melitta Café Tradicional, Molico Leite Desnatado, Açúcar. Almuerzo: Pernil Assado, Limão, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cabotia. Cena: Gengibre, Tomates, Frimesa Toucinho em Cubo, Pernil Assado, Abóbora Moranga, Feijão Preto Cozido. Pasa Bocas / Otros: Melão, Água de Coco, Habib's Esfiha de Carne. más...
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2926 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Reinaldo Moraes
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