Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2012
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141,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 21,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1580 kcal
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Grasa: 33,11g | Prot: 94,06g | Carbh: 234,53g.
Desayuno: Kräuterquark 0,2% Fett, Delikatess Kochschinken, Deutsches Cornedbeef, Harzer Käse, Delikatess Lachsschinken, Hähnchenfleisch in Aspik mit Paprika und Gurke, Roggenvollkornbrot. Almuerzo: Haferflocken, Naturjoghurt, Orangenmarmelade. Cena: Gemischte Blattsalate, Naturjoghurt, Süßstoff - Flüssig, Balsamico Bianco, Wassermelone, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Spargel (Frischware), Kristallzucker, Diät Pflanzencreme Zum Braten, Frische Landmilch 1.5%, Ei, Weißes Mehl. más...
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3682 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de aholliday
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