Diario de zigfry, 06 may. 18

Вот такой десерт к кофе😋 Не эклер или тортик, конечно, но для худеющего в самый раз) два хлебца с воздушным творожком - около 190 ккал )

---

1262 kcal

Grasa: 34,51g | Prot: 71,64g | Carbh: 170,68g.   Desayuno: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Приготовленная Спаржа (Свежая), Сосиска, Жареное Яйцо без Жира. Almuerzo: Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные). Cena: Чудо Чудо Творожок Воздушный Ананас, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Клементины, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Добрый Сок Томатный. más...

2034 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Pesas - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...