Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2018
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1457 kcal
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Grasa: 36,15g | Prot: 106,83g | Carbh: 192,44g.
Desayuno: Grapefrukt (Rosa och Röd), Arla Lättmjölk, Havregrynsgröt. Almuerzo: Friggs Majskakor Ost, Protein Pro Protein Shake. Cena: Grapefrukt (Rosa och Röd), ICA Lätt Creme Fraiche, Blandad Sallad, Gurka (med Skal), Tomater, Zeta Rapsolja, Garant Bladspenat, Garant Kassler. Pasa Bocas / Otros: Werthers Werthers Original Sockerfri, Werthers Sugar Free Creamy Toffees, Äpple, Nestle Fitness, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. más...
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2621 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Cross Training - 14 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 46 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sacofricosis
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