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1206 kcal
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Grasa: 45,40g | Prot: 87,21g | Carbh: 112,80g.
Desayuno: Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Iogurte Natural de Leite Integral. Almuerzo: Quero Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Cena: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Ovo, Wickbold Pão de Forma Integral, Maçãs Gala, Mamão Formosa, Mãe Terra Aveia Integral em Flocos. más...
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2109 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora. más...
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Peso Histórico de Ramane Rosélia
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