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Mateus Fardin
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07 may. 18
Diario de Mateus Fardin, 07 may. 18
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Ver Calendario de Dieta
, 07 mayo 2018:
1191 kcal
Grasa: 85,36g | Prot: 92,52g | Carbh: 9,57g.
Desayuno:
Café Expresso.
Almuerzo:
Alface, Couve Manteiga Refogada, Carne de Porco Assada, Perdigão Linguiça Toscana Apimentada, Aurora Linguiça Toscana, Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura).
Pasa Bocas / Otros:
Café (Infusão), Sadia Salamitos, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele.
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3200 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 12 horas.
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Comentarios
Saudades, almoço. T.T
07 may. 18 por el miembro:
Mateus Fardin
humm, delícia heim
07 may. 18 por el miembro:
fernandaadm
por isso que faço a minha cetogenica 100% churrasqueiro. e ja se foram 10.2 kg em 31 dias de cetogenica
08 may. 18 por el miembro:
paulomotta2016
que prato lindoo
08 may. 18 por el miembro:
lumagrinhacarb
Nossa vendo esse prato me deu até fome...ufa kkkk
08 may. 18 por el miembro:
Rodpereiraa
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