Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2018
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2212 kcal
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Grasa: 48,69g | Prot: 234,75g | Carbh: 207,35g.
Desayuno: Banana Prata, Brazoka Goma de Tapioca Hidratada, Itambé Leite Desnatado Pro, Porto Alegre Queijo Mussarela Fatiado Light, Optimum Nutrition Whey Protein. Almuerzo: Omelete, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Integral. Cena: Molho de Carne, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Friboi Carne Moída Patinho, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Gelatina Diet Limão, Maçãs Fuji, Itambé Pro+ Baunilha, Jasmine Rosquinhas Integrais Light Coco, Santa Helena Paçoca Diet, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Itambé Pro+ Baunilha, Holy Nuts Creme de Amendoim com Whey. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marcelo Crespo
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