|
из хроники за 08.05. 2018
Пытаюсь отучить себя покупать продукты с 0%. Ничего в них нет полезного, а ккал больше на 30%, чем в обычных, с нормальным содержанием жира. Много думаю
|
1807 kcal
|
Grasa: 61,07g | Prot: 167,17g | Carbh: 152,08g.
Desayuno: Пирог со Шпинатом, Огурец (с Кожурой), Bon Vegetaarne Tofu Tilli Ja Peterselliga, Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Поджаренный Хлеб Мультизерна, Хлебец. Cena: Вареное Яйцо, Салат с Тунцом. Pasa Bocas / Otros: Tere Kodujuust 4%, Хлебец, Хлебец, 100 % WHEY PROTEIN Протеин , Fast Протеиновый Батончик Luxus. más...
|
|
1708 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 41 minutos, Descansando - 15 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|