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mi primer desayuno "fitness/fatsecret" avena, chia, queso fresco batido y mango...mmmm
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1610 kcal
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Grasa: 47,13g | Prot: 105,33g | Carbh: 184,90g.
Desayuno: Mango, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Semillas de Chia, Mercadona Copos de Avena. Almuerzo: Hacendado Espaguetis, Huevo Frito, Hacendado Pisto de Verduras, Salmorejo. Cena: Emperador a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Mercadona Jamon Serrano, Hacendado Tomate Rallado, IFA Eliges Sandwich Cereales y Semillas, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. más...
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687 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Cross Training - 1 hora, Elíptica - 10 minutos, Google Fit - 22 horas y 40 minutos. más...
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 Comentarios
Qué rico!! Con este desayuno es más fácil levantarse 😄
No se aprecia en la foto, pero supongo que la chía la has hidratado con agua o el propio qfb un rato antes de tomarla, verdad?
09 may. 18 por el miembro: EvaSieteTres
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09 may. 18 por el miembro: virgisalas5
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si Eva, puse 15 gr de chia en agua y lo tuve toda la noche, ha sido la primera vez k lo pruebo, ha sido demasiada cantidad para mi de todo, 😅me he podido comer solo la mitad...😅😅😅
09 may. 18 por el miembro: sensimartos
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09 may. 18 por el miembro: sensimartos
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Genial! Entonces redondo 👌🏻
Lo que te ha sobrado es excelente como merienda o postre, menos trabajo para ti
09 may. 18 por el miembro: EvaSieteTres
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anda Eva! pues no lo habia pnsao! ya lo se para la proxima 🙃🙃🙃
09 may. 18 por el miembro: sensimartos
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