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Melesat pesat yaaah.. habis sakit 10hari, setelah itu makan ga kontrol & tdk wo. Krn harus byk makan utk bs cpt pulih. Eeeh tp malah kebablasan.. gpp deh, bntr lg puasa. Turunin BB lg 😊
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50 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1334 kcal
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Grasa: 53,67g | Prot: 66,28g | Carbh: 147,02g.
Desayuno: Egg White, Hard-Boiled Egg , Yeo's Soy Bean Milk, Apple. Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) , White Rice. Pasa Bocas / Otros: Qtela Keripik Tempe, Watermelon. más...
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1586 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Aeróbic - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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