|
Alguém aí que faça exercícios durante o jejum de 24 horas? Vcs sentem tontura? Ainda não tentei o exercício. Só queria saber o que esperar!
|
1220 kcal
|
Grasa: 77,75g | Prot: 76,88g | Carbh: 59,18g.
Almuerzo: Pudim low carb, Spoleto Milho, Cebolas, Subway Tomate, Pif Paf Jardineira Primavera, Pernil Assado, Torresmo. Cena: Iguarias da Canastra Provolone Desidratado, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Pasa Bocas / Otros: Mavalério Cacau em Pó 100%, Parmalat Leite Integral, Ovo Frito, Sadia Mortadela Defumada, Estrela do Oriente Castanha do Pará. más...
|
|
 Comentarios
Nenhum tipo de tontura. Faço Musculação em Jejum. E estou no décimo dia de JI 24h seguido.
09 may. 18 por el miembro: atilavictorio
|
nos dois primeiros dias eu me senti mal, a partir do terceiro voltou ao normal. Nem parece que estou de jejum. Faço treinamento funcional, e só quando o treino está muuuuito pesado eu sinto uma tontura de leve, mas eu paro uns segundinhos, tomo uma água, e já volta ao normal. ;)
09 may. 18 por el miembro: gabisimaocd
|
Os três primeiros dias de jejum são os mais difíceis mesmo. Depois fica natural.
10 may. 18 por el miembro: atilavictorio
|
@atilavictorio não entendi bem como você faz o jejum de 24h. Quando você diz os três primeiros qual a periodicidade que você aplica? Tenho feito o jejum de 16 horas diariamente e um de 24h na semana, exatamente no dia que não prático atividade. Pensei em aumentar para pelo menos 2 de 24h porém seria concomitante com a atividade.
14 may. 18 por el miembro: Suzane Guimarães
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Suzane Guimarães
|