Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2010
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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925 kcal
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Grasa: 41,77g | Prot: 48,47g | Carbh: 92,35g.
Desayuno: Non-Dairy Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Marie Callender's Beef Salisbury Steak & Gravy. Cena: Deli Sliced Ham, White American Cheese, Baby-Cut Carrots. Pasa Bocas / Otros: Oranges, Cereal Bar - Cinnamon Raisin. más...
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2468 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 8 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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