Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2018
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1532 kcal
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Grasa: 50,64g | Prot: 107,94g | Carbh: 165,41g.
Desayuno: Grapefrukt (Rosa och Röd), Linfrön, Garant Bladspenat, Arla Lättmjölk, Buffé Kokosmjölk, Jordgubbar. Almuerzo: Havregrynsgröt, Protein Pro Protein Shake. Cena: ICA Potatissallad Créme Fraiche, AXFOOD Fläskytterfilé Mörad Grillkryddad, Garant Lätt Creme Fraiche, Blandad Sallad, Gurka (med Skal), Tomater, Garant Bladspenat. Pasa Bocas / Otros: GB Glace Piggelin, ICA Kanelbulle, Grapefrukt (Rosa och Röd), Castus Fruktstång med Päron. más...
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2606 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Cross Training - 18 minutos, Pesas - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sacofricosis
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