Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2018
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95,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 7,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2399 kcal
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Grasa: 76,40g | Prot: 105,31g | Carbh: 315,03g.
Desayuno: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Belvita Breakfast Soft Bakes. Almuerzo: Tesco Crustless Cheese & Bacon Quiche, Marks & Spencer Reduced Fat Lightly Salted Crisps, Tesco Beef Tomato, Turkey Breast Meat, Pear, Light Mayonnaise, Bananas, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Mixed Salad Greens. Cena: Sainsbury's Asparagus Tips, Sainsbury's Chia Seeds, Raspberries, Liberte Strained Greek Style on A Lemon Layer, Granola, Sainsbury's British Braised Steak With Mash. Pasa Bocas / Otros: Margarine, Tesco Hot Dog Rolls, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Pepsi Diet Pepsi (Can). más...
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3233 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Ducharse - 10 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Howard 74
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