Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2018
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85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1209 kcal
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Grasa: 42,40g | Prot: 105,79g | Carbh: 95,94g.
Desayuno: Nestlé Lollo. Almuerzo: Bife de Carne de Vaca, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz Integral, Picanha sem Gordura. Cena: Pão Francês, Camil Arroz Branco, Sadia Filé Mignon Suíno. Pasa Bocas / Otros: Yoki Pipoca Natural com Sal. más...
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2806 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Sentado - 3 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de alferreira
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