Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2018
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60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1645 kcal
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Grasa: 91,01g | Prot: 134,24g | Carbh: 76,34g.
Desayuno: Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. Almuerzo: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Bizinelli Linguiça Fina, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Cena: Repolho, Sadia Drumette (Coxinha da Asa), Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Dona Rosa Queijo Minas. Pasa Bocas / Otros: Amendoins Torrados e Secos (com Sal), Banana. más...
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2162 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 20 minutos, Pesas - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 12,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vaniaocs
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