Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2018
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66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2212 kcal
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Grasa: 51,51g | Prot: 183,60g | Carbh: 247,19g.
Desayuno: Jasmine Farelo de Aveia, Nutrigold Pasta de Amendoim Integral com Cacau e Avelã, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Banana da Terra, Multivitamínico, Óleo de Peixe. Almuerzo: Lacta Sonho de Valsa Branco, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Kafta, Banana Nanica, Nutrigold Pasta de Amendoim Integral com Cacau e Avelã, Jasmine Farelo de Aveia, Creatina, Whey Protein Concentrado 80%. Pasa Bocas / Otros: Nutrigold Pasta de Amendoim Integral com Cacau e Avelã, Nescau Achocolatado, Basic Whey Chocolate, Água, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de JPBersani
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