Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2018
|
132,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 75,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1554 kcal
|
Grasa: 68,45g | Prot: 92,05g | Carbh: 145,58g.
Desayuno: Чай с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром. Almuerzo: Чай с Сахаром, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Cena: Приготовленные Баклажаны, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Куриные Бедрышки, Фруктовый Салат. más...
|
|
4828 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 10 horas, Masaje - 1 hora, Natación (Lento) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
|
|