|
Sabah limonlu, mate yapraklı biraz rezene ilaveli yeşil çay içtim. Hafif egzersiz.
Kahvaltıdan önce: Pu-erh / goji berry karışımı çay içtim
Kahvaltı: haşlanmış tuzsuz patates
Kahve☕️
|
205 kcal
|
Grasa: 0,27g | Prot: 4,39g | Carbh: 47,01g.
Desayuno: Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış). Almuerzo: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Cena: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi. más...
|
|
1851 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Parçalayıcı - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
|