Diario de Rakelisy, 12 may. 18

Isto foi cá uma lambança! já tinha saudades de ervilhas com ovos. Fiz uma pequena adaptação para caber nos meus macros. Menos ervilhas, um pouco de arroz couve flor para adicionar volume, o bacon nao poderia faltar. E 3 ovos...porque eu mereço :)

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1487 kcal

Grasa: 111,19g | Prot: 94,79g | Carbh: 19,30g.   Desayuno: Panquecas keto com queijo creme, Bacon Curado ou Fumado, Abatanado, Celeiro Óleo de Coco, Mimosa Manteiga com Sal. Almuerzo: Continente Ervilhas, Bacon Curado ou Fumado, Ovo, Couve-Flor. Cena: Asas de frango grelhadas com ervas, Philadelphia Queijo Creme Original, Espinafre. Pasa Bocas / Otros: Jubileu Chocolate Plus Noir 85%. más...