Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2018
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95,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2154 kcal
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Grasa: 68,74g | Prot: 111,49g | Carbh: 267,18g.
Desayuno: Tesco Blueberries, Liberte Strained Greek Yogurt, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Cheese Spread, Jacob's Cracker Crisps, Mixed Salad Greens, Warren & Sons Cooked Chicken Breast, Light Mayonnaise, Sainsbury's Wholemeal Rustic Roll. Cena: Radish, Strawberries , Pilgrims Choice Extra Mature Cheddar, Waitrose Pineapple Cottage Cheese, Granola, Raspberries, Liberte Strained Greek Style on A Lemon Layer, Tesco Blueberries, Tesco Beetroot Salad, Tesco Beef Tomato, Mixed Salad Greens, Tesco Baby New Potatoes, Ashfield Farm Gammon Joint with Honey Glaze. Pasa Bocas / Otros: Lindt 70% Dark Chocolate, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. más...
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3064 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Compras - 1 hora, Lavado de Ropa - 10 minutos, Ducharse - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 44 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 13 horas y 56 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Howard 74
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