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Troquei. Antes da partida de futebol o jantar e depois um lanche mais leve pra repor as energias e o peso despencou rapidamente.
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1514 kcal
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Grasa: 47,74g | Prot: 84,89g | Carbh: 192,06g.
Desayuno: Abacate, Natu's Aveia Integral em Flocos, Itambé Iogurte, Banana Nanica, Molico Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Feijão Preto Cozido, Abóbora Cabotia, Pernil Assado, Tomates. Cena: Peixe Empanado Frito, Pastel de Queijo, Pastel de Carne. Pasa Bocas / Otros: Açúcar, Goiaba, Picanha Suina, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. más...
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1995 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 3 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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 Comentarios
Sobre o que você disse que não entende?
15 may. 18 por el miembro: Lu_leoninaa
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Peso Histórico de Reinaldo Moraes
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