Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2018
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98 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1850 kcal
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Grasa: 31,72g | Prot: 230,88g | Carbh: 152,14g.
Desayuno: Powerking Protein Bar Choklad, Haribo Goldbären, Önos Äppelmos Lågkalori, Skåne Mejerier Lättmjölk, Gyllenhammars Fiber Havregryn, Star Nutrition Whey-80. Almuerzo: Njie ProPud Proteinmilkshake, Livsmedelsverket Banan, Lindahls Kvarg Hallonsmak utan Tillsatt Socker, Lindahls Kvarg Hallonsmak utan Tillsatt Socker. Cena: Njie Propud Proteinmilkshake Coconut, Njie ProPud Caramel. más...
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2922 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de VonPolheim
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