Couple more pounds... and several comments that I look slimmer. Hard work is paying off!
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1720 kcal
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Grasa: 62,63g | Prot: 105,55g | Carbh: 181,86g.
Desayuno: Toasted Wheat or Cracked Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Omega Plus Light, Sugar Free Strawberry Drink Mix. Almuerzo: Strawberry Drink Mix, Snapper, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Caesar Salad with dressing, Cheesecake, Lemonade, Steamed Vegetables, Pasta Marinara, Chicken Parmigiana. más...
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2163 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Pilates - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 50 minutos, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ronnie_bze
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