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14 may. 18
Diario de Sugerta, 14 may. 18
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Comentarios
Brp kg kak?
14 may. 18 por el miembro:
ummumaryam86
turun nya baru 11 kg, skrg msh 103kg
14 may. 18 por el miembro:
Sugerta
bagi resepnya dong
14 may. 18 por el miembro:
omangayu
@omangayu... aku cma defisit kalori aja kok mkn di atas BMR dibawah TDEE.. diet fleksibel msh bisa mkn bakso mie ayam nasi goreng.. utk olhrga cma jalan cepat sma workout2 tipis dirumah... bsa turun 11 kg jg hmpir 4 bln, sebln paling 3 kg lbh turunnya
14 may. 18 por el miembro:
Sugerta
Selamat siang teman2 semoga seht selalu ...ayo yang mau di bantu pola mkn yg lebih sehat bonusnya langsing bisa sy bantu seminggu bs turun 2 sampai 4 kg sehari masih tetap mkn 4x lo .sy cari 5 orang yg serius bisa wa mas tofa 081230587481
29 may. 18 por el miembro:
vera fitiana
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