Diario de Lilust, 14 may. 18

Курочка на ужин...рецепт проще некуда) две грудки посолить, помариновать минут 10 в соевом соусе и любимых специях, сделать надрезы на грудке, чтобы нашпиговать ее чесноком и помидорами, места надрезов смазать соусом (творог+соев.с), в духовку 40мин, 180°

---

1816 kcal

Grasa: 77,98g | Prot: 98,40g | Carbh: 203,33g.   Desayuno: Урбеч Паста из Арахиса, Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Сухарики Ржаные, Творог 5%, Мистраль Булгур Приготовленный, Смешанные Орехи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Almuerzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Болгарский Перец, Соевый Соус, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Cena: Редис, Огурец (с Кожурой), Eco Botanica Зефир, Окрошка. Pasa Bocas / Otros: Чай, Магнит Банан, Яблоко Голден, Простоквашино Глазированный Сырок. más...