|
Сто восемь и шесть — это шаг назад. Ожирение, хоть не сто тридцать. Схожу с весов, опустив глаза, готов голодать и поститься. Воскресной пирушки горьки плоды — выходят в бока и боком, развеял прахом свои труды. Прискорбно. Печально. Жестоко.
|
108,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.
Aún para ir: 23,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1494 kcal
|
Grasa: 71,68g | Prot: 140,86g | Carbh: 74,34g.
Desayuno: Болгарский Перец, Курдюк, Куриное Филе, Пятерочка Лук Репчатый, Кабачок. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Коровка из Кореновки Молонез 15%, Помидоры, Курдюк, Яйцо. Cena: Помидоры. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|