Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2018
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94,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 6,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2417 kcal
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Grasa: 84,66g | Prot: 131,27g | Carbh: 283,10g.
Desayuno: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Belvita Breakfast Soft Bakes. Almuerzo: Jacob's Cracker Crisps, Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, Mixed Salad Greens, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Bananas, Pear, Radish, Tesco Beef Tomato, Popchips Sour Cream & Onion Potato Chips, Chicken Drumstick Meat and Skin (Roasted, Cooked). Cena: Tomatoes, Aldi Grated Cheddar Cheese, Raspberries, Granola, Strawberries, Sainsbury's Chia Seeds, Liberte Strained Greek Style on A Lemon Layer, Ashfield Farm Gammon Joint with Honey Glaze, Honeydew Melons, Egg Omelette . Pasa Bocas / Otros: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. más...
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3233 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 12 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 7 horas y 39 minutos, Durmiendo - 7 horas y 39 minutos, Ducharse - 10 minutos, Trabajo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Howard 74
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