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NOP/112
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111 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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753 kcal
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Grasa: 30,85g | Prot: 68,50g | Carbh: 36,89g.
Desayuno: Thee, AH Zuurkool, Gekookt Ei, Kaas. Almuerzo: Water, Loempia met Kip of Kalkoen. Cena: Witte Tafelwijn, Sojasaus, Sjalotten, AH Sugarsnaps, AH Kogelbiefstuk. Pasa Bocas / Otros: Zoute Haring, Galia Meloen. más...
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3228 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Pintura - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de f.j.bolt
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