Diario de Raqqcosta, 15 may. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2018

72 kg Disminuído hasta ahora: 8 kg. Aún para ir: 3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 mayo 2018:

333 kcal

Grasa: 22,93g | Prot: 20,15g | Carbh: 11,69g. Desayuno: Ovo Mexido. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Matte Leão Chá Matte Natural, Chá (Infusão). más...

2384 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Montañismo - 1 hora y 40 minutos. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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