Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
elonaora
Diario
15 may. 18
Diario de elonaora, 15 may. 18
Perfil de elonaora
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
günü böyle kapattık Yorumlarinizi bekliyorum:)
Ver Calendario de Dieta
, 15 mayo 2018:
1287 kcal
Grasa: 50,53g | Prot: 117,09g | Carbh: 96,98g.
Desayuno:
Organik Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Yeşil Biber, Lor Peyniri, Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Taze Sıkılmış Portakal Suyu.
Almuerzo:
Ev Yapımı Yoğurt, Lor Peyniri, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Kepekli Spagetti (Pişmiş).
Cena:
Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Ciğer.
Pasa Bocas / Otros:
Badem, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden).
más...
236 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
6 Seguidores
Apoyo
Comentarios
böyle olmuyor karbonhidratı %15-20’yi geçmemeliymiş 1 sene önce yazdım sonra fitekran.com da okudum bilgine
15 may. 18 por el miembro:
seozkal
Valla bende bu kadar:) yaptıgım ant. Kimse yapmıyodur 😄
15 may. 18 por el miembro:
elonaora
ben hariç 😃
18 may. 18 por el miembro:
seozkal
gayet güzel sadece yag yuksek 40 larda olsaymis iyiymiş acaba bütün gün neler yedin
18 may. 18 por el miembro:
cecemree
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de elonaora
Ver la Historia Completa