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体脂率21.1%
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54,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1495 kcal
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Grasa: 88,70g | Prot: 77,34g | Carbh: 113,38g.
Desayuno: 鳄梨/牛油果, 冷冻蓝莓, 燕麦. Almuerzo: 煮鸡蛋, 卤牛肉, 油菜籽油, 西葫芦, 番茄. Cena: 猪肝, 炒茄子, 番茄, 红洋葱. Pasa Bocas / Otros: 海牌 海苔, 黄瓜/青瓜（去皮）, 椰子油, 核桃, 杏仁. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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