Diario de Sacofricosis, 16 may. 18

Frukost på balkongen. Gröt med jordgubbar och mjölk sväljs ner med iskallt citronvatten

---

1366 kcal

Grasa: 27,40g | Prot: 139,55g | Carbh: 148,29g.   Desayuno: Havregrynsgröt, Jordgubbar, Linfrön, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Grapefrukt (Rosa och Röd). Almuerzo: Protein Pro Toffee Caramel, Protein Pro Protein Shake. Cena: Gullök, Vitkål, Broccoli, Bambuskott (Avrunna Fasta, Konserverad), Morötter, Budget Passerade Tomater, Marmara Kidneybönor. Pasa Bocas / Otros: ICA Frysta Blåbär, Lindahls Kvarg Blåbär (utan Tillsatt Socker), Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Njie ProPud Ice Cream Lovely Lemon. más...

1021 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 12 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 17 minutos, Cross Training - 18 minutos, Pesas - 30 minutos, Samsung Health - 22 horas y 43 minutos. más...