Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2018
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1061 kcal
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Grasa: 51,87g | Prot: 56,75g | Carbh: 116,45g.
Desayuno: Tirolez Queijo Minas Frescal. Almuerzo: Dicel Palmito de Pupunha, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Farelo de Trigo (Bruto), Quero Ervilha, Quero Milho Verde. Cena: Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Castanhas de Caju, Banana Prata, Tirolez Queijo Minas Frescal. más...
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1804 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de xanda.o
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