Diario de janjonker, 08 jul. 12

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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2012

106 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg. Aún para ir: 21 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 08 julio 2012:

501 kcal

Grasa: 10,00g | Prot: 53,80g | Carbh: 53,70g. Desayuno: Porridge Appel Kaneel. Almuerzo: Vanille Shake. Cena: Orientalchillisoep. Pasa Bocas / Otros: Golden Vegetable, sunshine orange. más...

3027 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,7 kg a la Semana

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