Diario de lieyoga, 17 may. 18

start jam7pagi -11:30 sdh hbs makanan sebanyak ini +++kriuk..kriuk dr indomaret
:( kcal mendekati tdee

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1277 kcal

Grasa: 53,34g | Prot: 37,04g | Carbh: 174,11g.   Desayuno: Kim Chee Style Cabbage, Eggplant (Pickled), Lemon, Cumin. Almuerzo: Carrots, Cucumber (Peeled), Peanuts, Banana, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Coffee with Sugar. Cena: Cheese Corn Chips, Cheese Corn Puffs and Twists. Pasa Bocas / Otros: Sun Kara Sun Kara, Honey, Instant Oatmeal, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), Bimoli Minyak Goreng, Tempeh. más...

1183 kcal

Ejercicio: Descansando - 18 horas, Abdominales - 30 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...