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Lau1387
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17 may. 18
Diario de Lau1387, 17 may. 18
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Como reparto 1,500 kal en el día? Apenas y al canzo las 1000 y eso que termino bien saciada en cada comida. Mi dieta es alta en proteína y baja en carbohidratos...
Recibo opiniones, gracias! ✌😘
Ver Calendario de Dieta
, 17 mayo 2018:
758 kcal
Grasa: 33,65g | Prot: 70,10g | Carbh: 40,78g.
Desayuno:
Jícama, Machaca con Huevo.
Almuerzo:
San Jacinto Queso Asadero, Pechuga de Pollo a la Plancha.
Cena:
Pepino (Pelado), Jícama, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino.
Pasa Bocas / Otros:
Lala Queso Cottage Light, Svetia Stevia, Coffee-Mate Crema para Café, Nescafé Clásico.
más...
1656 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
3 Seguidores
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Comentarios
batidos, cargados de frutos secos y semillas
17 may. 18 por el miembro:
cryssel721
Ojalá yo pudiera consumir 1000 por día jaja, pasa tu dieta
17 may. 18 por el miembro:
Clarisss.ss
Mi dieta es proteíca, sin carbohidratos. Y en mi lista de alimentos permitidos no vienen frutos secos ni semillas 😥
17 may. 18 por el miembro:
Lau1387
que tipo de dieta llevas?
18 may. 18 por el miembro:
Michael_Firefighter
PESCADO; PECHUGA DE POLL0; ATUN; S@RDINA; NUECES; @LMENDRAS; FILETE O BISTEC DE RES ASADO. PARA LOS MINIMOS CARBOS PERMITIDOS @VENA 100%. AVENA VALE LA PENA.
18 may. 18 por el miembro:
DANTE HDZ
Yo no a 500 llego hoy
18 may. 18 por el miembro:
grci.m
Subiré foto de mi dieta! Comenten! 😉
18 may. 18 por el miembro:
Lau1387
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