Diario de f.j.bolt, 16 may. 18

112,7 avond
110,7 kg Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.    Aún para ir: 20,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

748 kcal Grasa: 17,39g | Prot: 17,46g | Carbh: 135,30g.   Desayuno: Thee, Wit Brood, Vers Geperst Sinaasappelsap. Almuerzo: Bieten, Witlof, Wit Brood. Cena: Wit Brood, Milbona Vruchtenyoghurt, Vinaigrette, Water, Uien, Ijsbergsla. Pasa Bocas / Otros: Espresso, Water, Sultana Bosvruchten, Granny Smith Appels. más...
3138 kcal Ejercicio: Descansando - 21 horas, Cocinar - 55 minutos, Ducharse - 5 minutos, Trabajo - 2 horas, Apple Health - 0 minutos. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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