Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2018
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93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2135 kcal
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Grasa: 64,58g | Prot: 86,02g | Carbh: 296,49g.
Desayuno: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Belvita Breakfast Soft Bakes. Almuerzo: Village Bakery Large White Roll, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Mixed Salad Greens, Bananas, Light Mayonnaise, Pear, Tesco Beef Tomato, Popchips Sour Cream & Onion Potato Chips, Simply M&S British Lean Roast Chicken. Cena: Marks & Spencer Spaghetti Bolognese (400g), Co-Op Garlic Bread Slices, Tesco Blueberries, Granola, Sainsbury's Chia Seeds, Liberte Strained Greek Style on A Lemon Layer. Pasa Bocas / Otros: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Pepsi Diet Pepsi (Can). más...
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3339 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 36 minutos, Durmiendo - 7 horas, Ducharse - 10 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 54 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Howard 74
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