Diario de Ika Rachmanila, 18 may. 18

Perfil de Ika Rachmanila | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

6 kg lagi semangat >`<

Ver Calendario de Dieta, 18 mayo 2018:

1180 kcal

Grasa: 38,50g | Prot: 84,04g | Carbh: 128,31g. Desayuno: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Oatmeal. Cena: Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Pasa Bocas / Otros: Ubi Rambat (tanpa Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus, Dipanggang), Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat, Pisang Goreng. más...