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127/88/97
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 35 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3063 kcal
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Grasa: 188,55g | Prot: 194,52g | Carbh: 152,68g.
Desayuno: 統一 美式咖啡, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 義美 低脂鮮奶. Almuerzo: 茶葉蛋, 7-11 無糖高纖豆漿, 7-11 起司熱狗. Cena: 7-11 美式咖啡, 海帶, 竹筍（瀝乾，罐頭）, 泡菜, 植物油, 7-11 和風醬, 蔥, 海帶芽, 味噌湯, 高麗菜, 豬腰, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. Pasa Bocas / Otros: 每朝健康 雙纖綠茶, 長豆, 鹽酥雞, 雞胗, 雞皮. más...
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peso estable
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