|
karena berhubung lagi berhalangan untuk berpuasa jadi juri masakan ngetes" rasa makanan.,eh jadi keterusan. Hari ini banyak sekali lemak yg masuk.😭😭😭
|
1930 kcal
|
Grasa: 102,51g | Prot: 67,19g | Carbh: 188,46g.
Desayuno: Serabi, Pisang, Herbalife NRG, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Almuerzo: Bakwan, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Cena: Ikan Tongkol Goreng, Bakwan, Nasi Putih. más...
|
|
2749 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Racquetball - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|