Diario de AlexGuil, 20 may. 18

que tristeza!!!!
mas... bora lá começar mais uma semana.
sacode a poeira dá a volta por cima

95,2 kg Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.    Aún para ir: 13,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

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895 kcal

Grasa: 37,79g | Prot: 67,08g | Carbh: 71,07g.   Desayuno: Ameixa Seca, Yakult Yakult 40 Light, Café com Açúcar, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Sadia Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos. Almuerzo: Feijão Carioca, Ponkan, Pele e Carne da Coxa de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Café com Açúcar, Pele e Carne da Coxa de Frango. más...